teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]


新着順:3/499 記事一覧表示 | 《前のページ | 次のページ》

フィジカルトレーニング・・

 投稿者:北谷川内  投稿日:2012年 8月22日(水)23時12分13秒
  通報
   私は「フィジカル」とは身体が強いだけでは無いと考えます。
人間の動きには「動と靜」がありだだ動きが早い、強いのではなく当たっても体制が崩れない。
植物で言ったら大木と柳ではないでしょうか?

トレーニングとしては二人組で例えば眼をつぶって片足で立ち、ショルダータックルや押し相撲ををしてみる・・

とか足場の取られやすい場所でリフティングをするとか・・・なんかかな?

基本的には三半規管や体幹を強くする事が重要ではないですか。

最後に何事も負けない気持ちも強化すると良いと思います。

以上簡単ではありますが・・・・すいません。
 
 
》記事一覧表示

新着順:3/499 《前のページ | 次のページ》
/499